ひきこもり科学館

つれづれなるままに、ひきこもり、硯にむかひて

2018-04-11から1日間の記事一覧

意志薄弱な人でも、無理せず続けられるダイエット法|ポイントは、いかに「習慣化」のハードルを下げるか

ダイエット(diet)。英語では食習慣や食事療法、日本語ではなぜか減量を指すことばです。それはさておき、皆さん。ダイエットしたいですかー?痩せたいですかー?…うんうん。(ダイエット)したいですよねー。痩せたいですよねー。しかし、その意志とは裏腹…